Reconocer la ansiedad silenciosa no implica alarmarse ante cualquier síntoma, sino observar su persistencia en el tiempo y su ...

A pesar de la gran cantidad de personas afectadas y de los diversos estudios sobre la ansiedad, el trastorno sigue siendo un gran desafío para los especialistas. La ansiedad es común en todo el mundo.

Algunas estrategias simples pueden reducir algunos de los malestares que podemos padecer en el cuerpo por el estrés emocional ...

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando se convierte en algo constante e incontrolable, puede derivar en crisis que afectan significativamente la calidad de vida.

Tu cuerpo lo siente antes que tu mente lo entienda: el pecho se aprieta, el corazón se acelera y respiras como si corrieras… sin haberte movido. Así suele empezar la ansiedad. Según información de ...

Estrategias efectivas para manejar este estado emocional y mejorar la calidad de vida.¿Es posible reducirla sin recurrir a ...

Despertar con ansiedad es una respuesta física al estrés crónico y al pico de cortisol matutino. Entender sus causas y ...

Si aún no tienes conocimiento sobre qué es la ansiedad y quieres saber cuáles son los síntomas para acudir a un especialista, aquí te lo contamos. Muchas personas a lo largo de su vida experimentan ...

(CNN)– Tu hijo no quiere salir al parque infantil a jugar con otros niños. O no quiere ir a la fiesta de cumpleaños de un amigo ni a la fiesta de piscina de su clase. ¿Cómo saber si solo está teniendo ...

Juntas exploraremos herramientas para entender y manejar síntomas de ansiedad, estrés, agotamiento emocional o cualquier estresor que estés enfrentando. Utilizo un enfoque integrador donde combino en ...

(CNN Español) — La ansiedad es uno de los trastornos de la salud mental que más ha aumentado durante los años recientes, en parte por la pandemia de covid-19. Pero, ¿qué es la ansiedad exactamente? La ...