Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...

Existe un tipo de yoga lento y profundo que permite estirar todo el cuerpo, cuidando articulaciones y tejidos. Es ideal para ...

Durante este confinamiento hemos visto entrenar en casa a Cristina Pedroche, quien ha compartido sus rutinas fitness a través de Instagram. Todas ellas nos han servido como inspiración cuando hemos ...

"Durante el embarazo es muy importante dejarnos llevar por nuestra intuición, va a ser nuestra herramienta principal también a la hora de dar a luz y en el posparto" explica Luna Levy de Zentro Urban ...

Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...