Se você já acorda com cansaço, sente falta de disposição ao longo do dia e vive com a sensação de carregar uma mala pesada de coisas para resolver e administrar, pode estar na hora de fazer uma ...

É muito comum hoje em dia vermos pessoas que buscam formas de relaxar e enfrentar momentos complicados em suas vidas. Uma técnica muito popular e eficaz para alcançar esse objetivo é a meditação. Ela ...

A meditação é uma técnica utilizada há milhares de anos para, no geral, promover uma sensação de bem-estar e relaxamento, reduzindo os níveis de estresse e de ansiedade. Ela envolve dedicar um momento ...

A meditação em casa é uma excelente maneira para encontrar o equilíbrio e a paz interior em meio aos desafios do cotidiano crédito: Vlada Karpovich No dia 21 de junho, o mundo celebra o Dia ...

Você tem alguns minutos para dedicar somente a si durante o dia? A meditação guiada de 5 minutos, repetida todos os dias, pode ser a forma e o tempo suficiente para te ajudar a lidar com ansiedade, ...

Aliviar a ansiedade com meditação é uma prática cada vez mais popular, reconhecida tanto por terapeutas quanto por estudiosos da área da saúde. Saber quando meditar pode fazer toda a diferença nos ...

O livro Meditação total mostra como fazer da prática uma aliada diária, com exercícios, um curso de meditação de sete dias e uma compilação de mantras Para aqueles que estão familiarizados com a ...

É meditação em 2024 que você quer? Então, para facilitar sua vida e você começar a praticar, preparamos essa lista com 10 meditações especiais para você fazer neste ano. Quer meditação para lidar com ...

Se você não tem um desejo específico que queira manifestar, desde passar numa simples prova, um novo relacionamento ou até fazer uma grande viagem, a Meditação Soul Sync é perfeita para começar o dia, ...