El truco consiste en dividir el movimiento y entrenar con paciencia e intención. Credit...Alana Paterson para The New York Times Supported by Por Christie Aschwanden Siempre me han gustado las ...

Las dominadas, un ejercicio icónico en el que el cuerpo se eleva hacia una barra mediante la fuerza de los brazos, es reconocido por su alto nivel de dificultad. El mundo del fitness está en constante ...

Descubrir lo lejos que podemos llegar con nuestro cuerpo siempre es un reto fascinante. Si eres de las que les gusta desafiarse continuamente, ha llegado el momento de enfrentarte a uno de los ...

Dominadas, el objetivo eterno para muchas. Es uno de los ejercicios que más nos cuesta normalmente conseguir en cuanto al tren superior se refiere, ya que es uno de los que más fuerza requieren. Al ...

Claro, los movimientos llamativos que requieren mucha habilidad, como las muscle-ups, las planchas y las flexiones se ven geniales, pero el verdadero rey de los ejercicios con peso corporal son las ...

Se ven sencillas pero no lo son. Hacer dominadas correctamente requiere mucho entrenamiento y la fuerza necesaria para cargar tu propio cuerpo. En esta ejercitación se usan muchos músculos del tren ...

Cuántas dominadas tienes que hacer al día para eliminar tripa y quemar calorías sin desfallecer en el intento Las dominadas son un ejercicio exigente que sin embargo se puede hacer casi en cualquier ...

Ya sea que te haya llamado la atención el reto de TikTok de 100 dominadas al día o que prefieras hacer unas cuantas repeticiones al final de tu entrenamiento, es innegable que las dominadas son uno de ...

Las barras de dominadas en casa son una forma de conseguir hacer este ejercicio que combina fuerza y coordinación Papel de aluminio o film en la cocina, ¿cuál es mejor usar en cada caso? ¿Cuántas ...

Las dominadas son de esos ejercicios que todos soñamos con poder hacer en algún momento. Cuando llegamos al gimnasio por primera vez, vemos a todos los gym bros practicándolas y nosotros mismos ...