Ćwiczenia w ciąży to jeden z najlepszych sposobów, aby zadbać o zdrowie mamy i dziecka. Wbrew dawnym przekonaniom, ciąża nie ...

Skutki uprawiania sportu w czasie ciąży są często niedoceniane. Dlatego wiele kobiet błędnie obawia się ćwiczeń i aktywności fizycznej w tym wyjątkowym okresie. Jednak regularny ruch może nie tylko ...

Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia jednoznacznie wskazują, że mleko matki to najlepszy pokarm dla dziecka. Optymalnym rozwiązaniem jest, jeśli jest ono karmione wyłącznie piersią do 6 miesiąca ...