La mayor tendencia en salud que está surgiendo este año es la alimentación restringida en el tiempo, también conocida como ayuno intermitente, o comer en momentos específicos del día. Por supuesto, ...

¿Existe realmente un horario para comer? Los investigadores afirman que el horario de las comidas influye directamente en la salud, y comer en horarios inadecuados puede contribuir a la obesidad, las ...

La crononutrición es una disciplina innovadora que está transformando la forma en que entendemos la alimentación. Más allá del conteo de calorías o la calidad de los alimentos, esta ciencia se enfoca ...