Decathlon amplía su oferta de equipamiento deportivo con el nuevo Smart Bench, un banco de musculación diseñado para realizar un entrenamiento completo en casa sin necesidad de reservar una habitación ...

Durante gran parte de mi vida, tuve una relación poco saludable con el ejercicio, y lo usaba principalmente para quemar calorías y bajar de peso, hasta que quedé embarazada de mi primer hijo a los 34 ...

Puede que ya no nos acordemos. Al final, tendemos a soterrar las experiencias negativas que salpican nuestro camino y es la capacidad de mirar hacia adelante lo que acaba imponiéndose. Pero hubo una ...

Acudir al gimnasio es lo habitual cuando uno desea ponerse en forma, pero también es cierto que en los últimos años muchas ...

Decathlon presenta Smart Bench, un gimnasio compacto con mancuernas ajustables, kettlebell y Freeletics para entrenar la fuerza en casa ocupando muy poco espacio.

Esta modalidad permite armar rutinas breves, medir progresos y adaptar la intensidad según el nivel físico, siempre con la técnica como prioridad.

Existe un tipo concreto de 'influencer' del mundo 'fitness' que quiere hacerte creer que, sencillamente, no te estás tomando tu salud lo suficientemente en serio. Según ellos, deberías levantarte a ...

Con esta breve guía de entrenamiento en casa mejorarás tu físico y equilibrio y te protegerás de lesiones. Por Rachel Fairbank La autora comenzó a practicar boxeo hace más de una década como una forma ...