Com o objetivo de causar relaxamento da pelve e alívio das tensões abdominais e pélvicas, esta posição convida a deitar-se de costas, com joelhos dobrados e pés juntos. Ao permitir que os joelhos se ...

O joelho é uma das articulações mais complexas e sobrecarregadas do corpo, atuando como uma dobradiça vital para quase todos os nossos movimentos. No entanto, sua estabilidade não vem primariamente de ...