¿Cómo empiezas tu día? ¿Sales corriendo de la cama o te tomas unos minutos para ti antes de lanzarte al mundo? Como dice Amalia Panea, periodista experta en bienestar, profesora de yoga, coach y ...

Durante los últimos siete años y medio, he estado en constante evolución dentro del mundo del fitness, y desde hace tres años y medio trabajo como entrenadora personal. Siempre he sabido lo que ...

Hace unos años practicaba yoga varias veces por semana. Se trataba de Ashtanga yoga, una modalidad muy exigente físicamente que ayuda a fortalecer el cuerpo y a quemar grasa, además de ayudarte a ...

Iñaki Urdangarin es un hombre deportista. Y es que el jugador de balonmano tuvo una época dorada dentro del deporte por la que todavía conserva cierta ...

El yoga es una de las disciplinas deportivas que más auge ha ganado en los últimos años. Lejos de ser solo una práctica asociada a la flexibilidad o la relajación, se ha consolidado como un ejercicio ...

CNN ESPAñOL — Nota del editor: antes de empezar cualquier programa de ejercicio nuevo, consulta a tu médico. Detente de inmediato si sientes dolor. (CNN) -- El "mindfulness" o conciencia plena y las ...

El reconocido actor estadounidense William Dafoe reveló su método cotidiano para conservar la vitalidad y la salud tras más de cuatro décadas en la industria cinematográfica. En una reciente ...

Ejercicio. Maribel Verdú (55 años): "Camino muchísimo y entreno fuerza dos veces por semana. Allá donde esté, siempre encuentro la manera" Ejercicio. Mariló Montero (60 años) y el ejercicio con el que ...