Cette tendance venue de TikTok s’appuie en réalité sur des recherches scientifiques et ça peut marcher. Pourvu qu’elle soit ...

Notre immunité est notre meilleur allié santé. Contrairement aux idées, mettre en place une routine healthy qui soutient son système immunitaire c'est easy et ça démarre dès le saut du lit. La preuve ...

Découvrez le rituel bien-être qui cartonne sur les réseaux sociaux. Certaines personnes voient la douche comme une obligation quotidienne, mais d’autres lui consacrent beaucoup de temps au point d’en ...

On connaît tous ces matins où le dos proteste avant même d'avoir posé un pied par terre. Raideur, lourdeur, petites douleurs ...