Quando o calor aperta e o corpo pede uma pausa do fogão, nada melhor que preparar pratos que refrescam sem pesar no estômago. As receitas ...

A seguir, veja 4 receitas leves de quibe de forno para o almoço!

A seguir, confira 5 receitas de omelete de forno leves e ricas em proteínas para o almoço! Omelete de forno de salmão com ...

A seguir, confira 7 receitas de arroz de forno deliciosas para se apaixonar e salvar a rotina da semana. Ideal para ...

A seguir, veja 5 receitas deliciosas de quiches saudáveis e práticas para variar o almoço!

Nos dias quentes, nada melhor do que apostar em pratos que saciam a fome, hidratam o corpo e ainda trazem uma sensação ...

O Carnaval é uma data na qual muitos se organizam para aproveitar ao máximo a festa! Para ter energia e encarar essa maratona ...

Em um recipiente, tempere os filés de frango com alho, sal, pimenta-do-reino e páprica doce. Passe-os na aveia, pressionando levemente para aderir. Disponha na cesta da air fryer, regue com um fio de ...

A busca por uma alimentação leve e equilibrada tem crescido entre quem deseja cuidar da saúde sem abrir mão do sabor. É possível preparar receitas práticas e garantir refeições nutritivas, perfeitas ...

O almoço é a refeição que define sua energia e saciedade para o resto do dia. Se a refeição for pobre em proteína, a fome retorna rapidamente, sabotando a dieta. Almoço “fit” não precisa ser sinônimo ...

A seguir, confira 6 saladas refrescantes para o almoço de domingo!

A culinária japonesa combina tradição, leveza e frescor, criando pratos equilibrados e visualmente atraentes. Para o almoço, oferece receitas práticas, rápidas e cheias de personalidade, capazes de ...