La meditación, una práctica ancestral que ha sido elogiada por su capacidad para calmar la mente y fomentar la paz interior, ha demostrado ser un aliado poderoso para aquellos que buscan mejorar la ...

En los tiempos actuales, el estrés y la ansiedad son comunes, por lo que incorporar prácticas de respiración y meditación en tu vida diaria puede tener un impacto positivo en tu bienestar general. La ...

Vivimos en un mundo donde la rutina nos afronta a situaciones que disparan el estrés. Por ello, es vital encontrar formas efectivas para disminuir la presión a la que son sometidos el cuerpo y la ...

En la vida actual el estrés es uno de los males que más afecta a las personas, sin embargo, exiten diversas técnicas que ayudan a equilibrar nuestra mente con el cuerpo y generar bienestar. De acuerdo ...

No cabe duda de que la meditación está atravesando por un buen momento, pero una técnica en especial ha llamado la atención de las celebridades: la meditación trascendental. Oprah Winfrey, Lady Gaga, ...

Cualquier persona seguramente haya sufrido alguna forma de estrés y ansiedad en algún momento de su vida. La buena noticia es que en la mayoría de los casos puede eliminarse sin necesidad de ...

Pasamos el tiempo buscando la fórmula para ser felices, pero quizá no nos damos cuenta que probablemente no nos estemos ...

¿Quién no ha oído hablar de la meditación y sus múltiples virtudes? Disminuye el estrés, ayuda a conciliar el sueño, mejora la concentración y la memoria, entre otras bondades que se le atribuyen.

En estos tiempos complicados de mucho estrés, ansiedad, agobios, preocupaciones y hasta desesperación, es necesario encontrar siempre una forma de desahogarnos y relajarnos. La meditación siempre será ...

La epidemia de estrés que afecta a las organizaciones, y que en la Argentina, según un relevamiento privado, afecta a uno de cada dos trabajadores, repercute directamente en la productividad y el ...

La meditación es como un gran árbol. Existe un tronco común y universal, con un sinfín de ramificaciones y frutos, que se ajustan a las sensibilidades y particularidades de las diferentes tradiciones ...