Hay una rutina de yoga muy simple, apta para principiantes y perfecta para hacer en casa, que te ayuda a tonificar las piernas y el abdomen.

Tonificar los brazos sin ir al gimnasio es posible a través del yoga. El yoga es una herramienta ancestral que además de ...

MadridEl yoga es esa disciplina que parece que siempre nos está esperando con los brazos abiertos: es beneficiosa para nuestra salud, física y mental, puedes iniciarte en ella en cualquier momento y ...

Esta clase de Yogalates para principiantes presenta una fusión equilibrada de yoga flow y control del core basado en Pilates. La rutina se centra en la fuerza suave, la flexibilidad y el movimiento co ...

Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...

Asimismo, debes saber que existen diferentes tipos de yoga y con ello, hay especialistas en cada uno de ellos. Aunque si quieres probar, puedes hacer algunos ejercicios en casa y sentir los beneficios ...

En más de una ocasión te hemos hablado sobre los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y mente, una disciplina que engancha a la gran mayoría de personas que la prueban. O al menos, que conocemos: ...

El yoga, una disciplina milenaria que conecta cuerpo, mente y respiración, se ha convertido en una herramienta accesible y poderosa para quienes buscan mejorar su salud física y emocional desde la ...

Es bien conocido que la práctica de yoga tiene muchos beneficios para la salud. “No solo nos brinda salud física, sino también mental, emocional y energética a cualquier edad”, explica a CuerpoMente ...