"El Libro Completo del Yoga" es una enciclopedia de la práctica del Yoga y del Yoga Práctico, así como de la filosofía y los fundamentos del Yoga. La sección primera explica los fundamentos del Yoga y ...

Entrevista con Elena Radin, instructora de yoga con amplia experiencia, quien nos ayuda a adentrarnos en los fundamentos de esta disciplina milenaria. Escucha la introducción práctica al yoga, ...

“Actualmente, el Vinyasa Yoga tiene legiones de seguidores, ya que esa combinación de movimiento y trabajo físico pero también relajación, ha conseguido atraer al yoga a practicantes más jóvenes, a ...

¿Lo has oído mil veces, pero no sabes exactamente de qué trata o cómo practicarlo? No te preocupes porque nunca es tarde para empezar. Hablamos de la meditación y las técnicas de respiración que ...

La técnica de respiración Ujjayi, también conocida como respiración oceánica o respiración victoriosa, puede ayudarte a concentrarte, relajarte y desestresarte. Se aplica desde tiempos ancestrales en ...

El yoga se ha consolidado como una de las disciplinas más practicadas en el mundo gracias a sus múltiples beneficios físicos ...

Cualquier persona ha experimentado esos días en los que una se da cuenta de que el estrés persiste durante demasiado tiempo o aquellos donde la energía se percibe tan baja que te obliga a quedarte ...

La instructora, consultora de bienestar y experta en mindfulness defiende en 'Femenino Singular' el yoga como una herramienta ...

Al igual que con las clases de estudio, la clave es encontrar un maestro con el que conectes. Hay una enorme variedad de clases online, experimenta hasta que encuentres la persona que mejor te ...

Tanto solo como combinado con otros tratamientos, el yoga te puede ayudar a mejorar la digestión. "El yoga puede ayudar a aliviar los síntomas generales de la digestión, como los gases, el ...