Alejarse de las pantallas para realizar estiramientos o respiraciones mejora la eficiencia y evita el estrés crónico al ...

Pasamos el tiempo buscando la fórmula para ser felices, pero quizá no nos damos cuenta que probablemente no nos estemos ...

Imanol Arias, actor, 69 años: “Me levanto a las cinco de la mañana, corro media hora y me echo una siesta de 30 minutos” ...

Hablamos sobres los beneficios de la meditación durante la menopausia, y como con muy poco tiempo puede ayudar a reducir los ...

Pasamos el tiempo buscando la fórmula para ser felices, pero quizá no nos damos cuenta que probablemente no nos estemos centrando en nosotros mismos y estemos dando más protagonismo a otras prioridade ...

Existen varias maneras de estimular al cerebro para mejorar la memoria sin excesos de conectividad.Y es que la hiperconectividad y la dependencia de la tecnología perjudican a veces la capacidad de re ...

Existen muchas maneras diferentes de meditar, por lo que es importante encontrar la que más resuena con nosotros.

El profesor de tai chi Mirko Lorenz es visitante habitual de la Ermita de Sant Honorat. En abril ofrecerá allí un retiro de ...

Los expertos dicen que e l orden excesivo limita la capacidad de generar ideas novedosas, ya que el cerebro se acostumbra a ...

El actor de 'Cuéntame cómo pasó' no suele hablar demasiado de su vida más privada, pero ha roto su regla de oro para confesar cómo consigue mantenerse ágil y en forma a los 69 años.

Quiero nombrar una tendencia que se siente como respiro colectivo: wellness sin producción. No es estar “en contra” del autocuidado, es regresar a lo esencial ...

Descubre formas naturales de acallar el «ruido de la comida» y reducir los antojos sin medicamentos para adelgazar. Los ...