Cuando se dejan de tomar los nuevos fármacos para adelgazar, la recuperación de peso es cuatro veces más rápida de lo que ...

La resistencia puede proceder de mancuernas, pesos libres o máquinas como los remos. Un ejemplo de ejercicio de entrenamiento ...

Una caricatura de Charlie Brown y Snoopy concluye que “no existe un borrador para el pasado, pero siempre hay un lápiz para ...

Las cenas y reuniones por navidad y año nuevo, pudieron haber dejado unos kilos de más en muchos que ahora buscan sentirse ...

La capacidad de moverse con velocidad, precisión y potencia es importante para la longevidad. He aquí cómo medirla y cómo ...

La eterna duda del gimnasio, ¿cardio o fuerza?, vuelve cada año como si fuera la primera vez. Y aunque ambos tipos de ...

Una bicicleta fija te permite trabajar cardio, resistencia y fuerza de piernas en sesiones cortas o largas, según tu nivel ...

Si puedes avanzar en algunas tareas que hagan más sencillo el día de mañana, hazlo, pero sin generarte un estrés innecesario.

El nuevo año viene definido por una tendencia clara: entrenamientos funcionales, coreografiados y capaces de adaptarse a la energía de cada persona ...

Especialistas advierten que la mayoría de los propósitos de Año Nuevo se abandonan en los primeros meses por falta de ...

El agua fría cierra los poros y las cutículas del cabello, ayudando a mantener la humedad natural. El resultado es una piel ...