La profesora y directora médica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford (EE.UU) explica el mecanismo que nos ...

La ciencia ha demostrado que adoptar el método VILPA en la rutina diaria tiene un impacto positivo en la salud y el ...

Incorporar movimiento consciente en actividades cotidianas no solo reduce el riesgo de enfermedades, sino que también mejora el estado de ánimo, la energía y la percepción del propio bienestar. El ...

En A Vivir las Rías hablamos con Fer Grela, profesor de Actividad Física y Deporte y director de la instalación deportiva ...

Estos diseños harán que todos te volteen a ver y, por qué no, quizá te ayuden a llegar al fallo en cada una de las series de ...

Entrenar sin ganas suele ser el mayor freno. Un nuevo aliado promete acompañarte y sostener la constancia, con la mira puesta en millones.

El principal grupo europeo de salud y bienestar, David Lloyd Clubs, ha presentado sus predicciones sobre las tendencias de ...

El contacto con el agua se consolida como una herramienta central del wellness moderno, al combinar ejercicio de bajo impacto ...

Una neurocientífica explica por qué el 80% de los propósitos de Año Nuevo fracasan y cómo hackear el cerebro para que esta ...

La mítica presentadora revela la verdad sobre su físico: "Me aburría como una ostra", pero confiesa por qué ahora no puede vivir sin entrenar.

La recuperación post entrenamiento es uno de los pilares más importantes del rendimiento y la salud muscular y muchas veces ...

Más allá de zumba, sentadillas y zancadas existe todo un universo por descubrir en el mundo de la actividad física en el gimnasio ...