Hacer ejercicio no siempre apetece y, en verano, con el calor, menos todavía. Y es que la pereza se puede apoderar de nosotras de la forma más fulminante, sobre todo sabiendo el esfuerzo que, luego, ...

Algo de ejercicio es mejor que nada. Si no tienes tiempo para ejercitarte entre semana, estas recomendaciones te ayudarán a sacar el máximo provecho a una rutina de dos días. Por Danielle Friedman La ...