Esqueça a performance e os recordes, o objetivo aqui é descomprimir! Veja 3 modalidades para trocar o peso da semana pela ...

Uma das descobertas mais notáveis da neurociência moderna é a de que o cérebro adulto é capaz de produzir novos neurônios, em ...

Em situações de perigo extremo, algumas pessoas demonstram uma força fora do comum, como levantar partes de um carro para salvar alguém.

Opinião de Marco Neves, autor, palestrante, coach e formador, especialista em integrar ciência, desporto e tecnologia para ...

Quando a tensão não passa, o corpo e a mente sofrem. Entenda o que é o estresse crônico, como identificar e o que fazer ...

Por que a liderança falha sob pressão. E como recuperar o controlo. Leia o artigo de Marco Neves, autor, palestrante, coach e formador, especialista em integrar ciência, desporto e tecnologia para pot ...

Debate sobre desempenho executivo passa a incorporar a regulação do sistema nervoso como fator estratégico em ambientes de alta pressão Pesquisas em neurociência e psicologia do comportamento vêm apon ...

Flores que nunca somem e mudam como você se sente ao trabalhar, descansar e pensar. Em um mundo digital, elas reequilibram sem fazer barulho.

Você está numa prova, entrevista ou conversa decisiva e, de repente, a mente apaga. As ideias somem, o raciocínio fica lento e surge o famoso branco. Isso parece falha pessoal, mas a verdade é outra.

Descubra rituais de relaxamento que ajudam a combater o alerta mental e devolvem a tranquilidade às suas noites ...

A ciência mostra que a flexibilidade metabólica é a verdadeira chave da performance para superar o mito do carboidrato obrigatório.

Trinta anos depois dos eventos de janeiro de 1996 na cidade de Varginha (MG), versões sensacionalistas ainda se sobrepõem a fatos estabelecidos.