Aunque la melatonina puede ser útil en ciertos casos, como el desfase horario o el trabajo por turnos, no siempre es la mejor ...

Una micropausa que ocurre después de cada exhalación podría estar relacionada con síntomas de depresión y satisfacción vital, ...

La respiración tiene un impacto significativo en el procesamiento emocional, lo que resalta su importancia en el estudio de la salud mental ...

¿Has alzado la vista al cielo hoy? Ha llegado el momento de disfrutar del brillante espectáculo que nos regala el comienzo ...

Viajar hacia adentro: Bali como destino de reconexión para 2026 ...

El experto advierte de que intentar eliminarla por completo empobrece nuestra vida emocional y bloquea el crecimiento personal ...

Prestar atención a la pasión, el intelecto y la voluntad para ser feliz parecería algo moderno, pero el filósofo italiano lo ...

La instructora, consultora de bienestar y experta en mindfulness defiende en 'Femenino Singular' el yoga como una herramienta ...

Jelena y Novak Djokovic niciaron su noviazgo en 2005 y se comprometieron en septiembre de 2013. Viven en Montecarlo, donde se ...

El estrés, los málos hábitos, el uso excesivo de pantallas y no dormir bien se están convirtiendo en problemas cada vez más habituales. Revisar y corregir ciertas rutinas es fundamental para disfrutar ...

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Las aplicaciones y la IA pueden ayudar a personas con problemas de salud mental, pero hay riesgos por considerar.