Aunque la melatonina puede ser útil en ciertos casos, como el desfase horario o el trabajo por turnos, no siempre es la mejor ...

Durante años, la conversación sobre orgasmos se centró en técnicas físicas, juguetes o posturas. Pero en consultas de ...

Contenido solo para suscriptores La ciencia avala la meditación: reduce el estrés, el “ruido mental” e incluso el dolor físico Beneficios comprobados Las prácticas meditativas tienen un impacto direct ...

Patricia Ramírez, psicóloga especializada en bienestar y rendimiento mental, sostiene que para mejorar la concentración es ...

Cada vez más personas en el mundo practican meditación como una rutina de salud física y mental en su día a día. Te contamos ...

Existen muchas maneras diferentes de meditar, por lo que es importante encontrar la que más resuena con nosotros.

Una micropausa que ocurre después de cada exhalación podría estar relacionada con síntomas de depresión y satisfacción vital, ...

La respiración tiene un impacto significativo en el procesamiento emocional, lo que resalta su importancia en el estudio de la salud mental ...

¿Has alzado la vista al cielo hoy? Ha llegado el momento de disfrutar del brillante espectáculo que nos regala el comienzo ...

Hoy martes 27 de enero, el futuro tiene grandes sorpresas preparadas para ti, Sagitario. Esto es lo que te espera en el amor, ...

La frustración o el miedo son aspectos que están estrictamente ligados al deporte. Pepe Collins, exjugador de baloncesto y ...

Investigadores de la Universidad Complutense de Madrid y Nirakara Lab, en colaboración con el Biotechnology Institute (BTI) ...