Quem corre com regularidade pode já ter sentido um gosto metálico ou de ferro na boca durante ou logo após o treino. A ...

Treinar em casa pode gerar força e condicionamento quando há constância, método e estímulo adequado - Foto: Shutterstock ...

O desejo de perder peso em tempo recorde é comum em consultórios de nutrição e endocrinologia. Muitas pessoas buscam uma fórmula mágica ou um suplemento milagroso que resolva o problema. No entanto, o ...

A busca por uma barriga chapada é, sem dúvida, um dos maiores objetivos nas academias. Para muitos, essa é a área do corpo mais difícil de transformar e tonificar. A gordura abdominal não é apenas uma ...

Caminhadas diárias, menos açúcar e mudanças simples explicam como o ator reduziu drasticamente o peso e ganhou mais saúde, disposição e autoestima.

Você já terminou um treino de corrida curto sentindo-se desproporcionalmente exausto? Ou convive com dores crônicas nos joelhos e na lombar que insistem em aparecer quilômetro após quilômetro? Muitos ...

Cortar açúcar nem sempre é a melhor estratégia. Entenda quando, como e em que quantidade o doce pode entrar na dieta sem atrapalhar o desempenho e o emagrecimento.

A relação entre o cinema e o esporte é antiga, mas existe algo de especial nos filmes sobre corrida. Talvez seja pela simplicidade do ato ou pela metáfora que a corrida oferece para a vida: a dor, a ...

Alguns podem esconder açúcar, sódio e aditivos que prejudicam a dieta. Nem sempre um alimento com aparência saudável realmente faz bem ao corpo. Embalagens atrativas, rótulos “fit” e promessas de ...

Praticar exercícios físicos é essencial para uma vida longa e saudável hoje. Muitos buscam resultados rápidos e acabam ignorando os limites do próprio corpo. A linha entre um treino intenso e o ...