Incorporar movimiento consciente en actividades cotidianas no solo reduce el riesgo de enfermedades, sino que también mejora el estado de ánimo, la energía y la percepción del propio bienestar. El ...

Más allá de zumba, sentadillas y zancadas existe todo un universo por descubrir en el mundo de la actividad física en el ...

Tras la pérdida de su esposo, Bonnie Sumner encontró en el entrenamiento una vía de superación personal y, con el tiempo, ...

De organizar rutinas a planificar etapas, convertir el esfuerzo en satisfacción depende de aplicar estrategias sencillas.

El experto explica cómo afecta la dopamina a tu constancia y cuál es la clave para no abandonar los objetivos que te has ...

No se puede desarrollar músculo cognitivo si se delega el pensamiento, dice este doctor en IA y especialista en educación.Los riesgos de la IA en la enseñanza y cómo debe reformarse la universidad en ...

Entrenar sin ganas suele ser el mayor freno. Un nuevo aliado promete acompañarte y sostener la constancia, con la mira puesta en millones.

Motivación y deseo van de la mano: entender cómo se relacionan nos puede ayudar a definir propósitos y perseverar en ellos.

Durante la semana pasada se llevó a cabo el segundo sellado del curso del pasaporte “Al cole vamos andando” de Carbajosa. Una ...

“Para evitar las aglomeraciones, considera ir al gimnasio temprano por la mañana, por la noche o durante el horario escolar, ...

Hay un momento del año en el que uno siente que necesita un pequeño empujón para volver al gimnasio o, al menos, caminar un poco más. En ese punto aparece este Redmi Watch 5 Active, ahora a 25,72€ en ...