La meditación guiada, a través de videos en línea y guías personales, se ha vuelto esencial en la búsqueda de bienestar y equilibrio en la vida cotidiana. Una terapia alternativa que no falla. La ...

Amanece en Alhaurín el Grande. En Camino de la Fuente del Perro, una zona rural a menos de 10 minutos del casco urbano, sobre las 07.30 horas comienzan las oraciones del día en uno de los rincones más ...

El Venerable Khenpo Rinchen Gyaltsen dirige a diario una práctica gratuita desde un monasterio en Alicante, consolidándose ...

El estrés y la ansiedad pueden apoderarse de nuestra vida en tiempos de adversidad, provocando agotamiento emocional. Para combatirlo, existe una poderosa herramienta que nos ayudará a encontrar calma ...

En la búsqueda constante del éxito y la riqueza, cada individuo encuentra su propio camino. Sin embargo, la meditación ha demostrado ser una herramienta poderosa para manifestar estos deseos de manera ...

Respirar hondo, encontrar la calma, vivir en el presente. Sin duda, suena simple, hasta que lo intentas. Hoy en día, meditar se ha convertido en una palabra casi omnipresente en las conversaciones ...

Para ser felices necesitamos poco. Así lo aseguran algunos de los mayores expertos y divulgadores del momento como el doctor Mario Alonso Puig o la psiquiatra Marian Rojas Estapé. Una de esas pequeñas ...

La meditación puede ayudarnos a combatir los pequeños problemas cotidianos que nos preocupan o nos provocan cierto estrés. Empezar a poner en práctica esta técnica del mindfulness supone grandes ...

Necesitas olvidarte de lo que te rodea, bajar las revoluciones de tu cabeza loca e irte de aquí, aunque solo sea un ratito. Lo sabemos, nos pasa lo mismo. Por eso te proponemos esta meditación guiada ...

El uso de la meditación guiada ha cobrado un nuevo protagonismo en plataformas digitales, y TikTok no se ha quedado atrás en esta tendencia. Consciente del aumento de usuarios que buscan herramientas ...