Tony Espigares, experto en crecimiento personal: “En febrero es un error actuar como si fuera junio, es como pedirle a un árbol que florezca en medio de una helada” Qué nos ocurre en invierno El exper ...
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Las expertas se ponen de acuerdo: "El secreto de las casas japonesas para no tener polvo es limpiar 5 minutos al día, en lugar de 2 horas el sábado"
Normalmente, envidiamos a los japoneses por su piel. La doble limpieza es una parte fundamental en su cuidado facial diario, ...
Ahora está programada para el 11 de febrero. Sin embargo, otra misión espacial, esta vez a la Luna, podría complicar esta ...
La clave para un corazón sano y una mente clara está en este hábito de diez minutos. ¡No esperes a que el estrés te gane. ¡Entra ya!
Los movimientos sostenidos, la meditación y la respiración se volvieron prácticas avaladas por expertos para favorecer la movilidad ...
Existen varias maneras de estimular al cerebro para mejorar la memoria sin excesos de conectividad.Y es que la hiperconectividad y la dependencia de la tecnología perjudican a veces la capacidad de re ...
La meditación y el mindfulness se han convertido en aliados esenciales para quienes buscan equilibrio emocional y salud ...
Estos 10 consejos prácticos, respaldados por estudios científicos y expertos en neurología, te ayudarán a mantener tu cerebro ...
La falta de energía no siempre tiene un origen físico; el cansancio muchas veces es resultado de un desequilibrio entre ...
Cada vez más personas en el mundo practican meditación como una rutina de salud física y mental en su día a día. Te contamos ...
En países mediterráneos, donde la siesta es una costumbre, sus poblaciones presentan menores índices de enfermedades cardiovasculares, obesidad y accidentes cerebrovasculares. Según especialistas en ...
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