Muchas personas elegimos el gym como mejor opción para ejercitar los músculos y asistir a clases como zumba o natación.

Diviértete con Mentiras, El Musical y revive la alocada historia de Daniela, Dulce, Lupita, Yuri y Emmanuel Mijares. Si eres fan de la música de los años 80 y del teatro, no te pierdas la función ...

FC Juárez iniciará la Ruta 656 como un proyecto itinerante para acercar al equipo a su afición, comenzando este viernes 9 de enero con la proyección del partido ante Mazatlán FC ...

El inicio de un nuevo año suele venir acompañado de propósitos de cambio y entre estas metas, una de las más comunes es comenzar a hacer ejercicio. Sin embargo, muchas personas abandonan este objetivo ...

Encontrar cómo empezar un nuevo hábito de ejercicio a veces puede ser abrumador. Aquí te damos algunas sugerencias que pueden facilitar tu camino. Por Erik Vance Cada semana de este mes de enero, el ...

El ejercicio físico puede llegar a ser recetado como un fármaco en las consultas de los médicos, aunque no esté empaquetado en una simple pastilla que nos tomamos. Esto se debe a que la evidencia que ...

El Pilates es un tipo de ejercicio de bajo impacto que se focaliza en aumentar la fuerza del core (la musculatura a la zona central del cuerpo), mejorar la postura y aumentar la energía, además de ...

Escuché que no conviene hacer ejercicio antes de dormir porque puede dificultar conciliar el sueño. Sin embargo, en este momento de mi vida, el único tiempo libre que tengo para hacer ejercicio es a ...

Estoy segura de que últimamente has escuchado en más de una ocasión lo importante y beneficioso que es practicar ejercicios de fuerza, especialmente pasados los 50 años (o la menopausia y la ...

Este 2026 cumplirás tu propósito de Año Nuevo de bajar esos kilitos de más, pues no habrá pretextos de falta de tiempo, ya que estas 4 aplicaciones son ideales para hacer ejercicio en casa, pues solo ...