Muitas pessoas associam saúde apenas a dietas e exercícios intensos na academia. No entanto, o bem-estar real envolve também a saúde mental e emocional. Ocupar a mente com atividades prazerosas é ...

Além dos blocos de rua e comemorações em sambódromos, o feriado também é uma oportunidade de repor as energias para o ano que, para muitos, começa “oficialmente” após o Carnaval ...

Escolher um incenso hoje não tem a ver com misticismo nem com modismo. Em 2026, o interesse crescente por aromas está ligado a algo mais simples e mais profundo ao mesmo tempo: criar pausas mentais ...

Música não é, apenas, entretenimento. Ela influencia na forma como o nosso cérebro reage frente às nossas atividades cotidianas. Há pesquisas que mostram que determinados estilos musicais estimulam a ...

O domingo é o dia oficial de recarregar as baterias e alinhar as energias para a semana que se aproxima. Ainda mais no primeiro domingo do ano! Por isso, a dica para hoje é o escalda-pés. O ...

A erva-cidreira, de nome científico Melissa officinalis, é uma planta amplamente utilizada em chás e preparações naturais com finalidade relaxante. Ao longo do tempo, tornou-se presença comum em lares ...

O uso do óleo essencial de lavanda vem ganhando espaço entre pessoas que buscam alternativas complementares para lidar com ansiedade e insônia. Extraído da planta Lavandula angustifolia, esse óleo ...

ano de 2026 promete grandes mudanças no céu (alô, Saturno em Áries!), e para você não surtar e sim surfar nessa onda, selecionamos um ritual para cada mês do ano. Mas não são práticas aleatórias, não.

Os lançamentos da Netflix nesta semana trazem opções para todos os gostos, consolidando o catálogo do streaming com produções que prometem dominar as conversas nas redes sociais. O grande destaque, ...

A tensão acumulada durante o dia frequentemente persiste até a noite, dificultando o relaxamento necessário para uma boa noite de sono. Quando o estresse e a ansiedade impedem o descanso adequado, ...

A contagem regressiva para 2026 já começou, e com ela, a lista de desejos cresce. Entre eles, está a simples e valiosa vontade de descansar. Massagens são aliadas nesse processo. Elas aliviam o peso ...