Aunque no te des cuenta, esa playlist que ponés para trapear, manejar o ponerte las pilas está haciendo mucho más que ...

El último mes de enero del 2026 en Bazar ha dejado claro cuáles son los productos que los compradores no quieren dejar ...

Mover el cuerpo nada más levantarse puede cambiar por completo cómo afrontamos el día. Ana Mena lo tiene claro: empezar la ...

Al salir del gimnasio, la sensación de trabajo en las piernas no tarda en aparecer. Cada escalón arde más de lo esperado. Al sentarse, el cuerpo protesta sin sutilezas. De esta manera, el esfuerzo del ...

Hay algo que muchos tardan en aceptar: después de los 50, los músculos no responden igual que antes. No es que desaparezcan de golpe, pero sí que empiezan a mermar si no les prestas atención. Lo que ...

Escuché que no conviene hacer ejercicio antes de dormir porque puede dificultar conciliar el sueño. Sin embargo, en este momento de mi vida, el único tiempo libre que tengo para hacer ejercicio es a ...

Estoy segura de que últimamente has escuchado en más de una ocasión lo importante y beneficioso que es practicar ejercicios de fuerza, especialmente pasados los 50 años (o la menopausia y la ...

Con el envío de tus consultas, aceptas los Términos y Condiciones del Chat disponibles en la parte superior. Recuerda que las respuestas generadas pueden presentar inexactitudes o bloqueos, de acuerdo ...

Hacer deporte en casa no siempre depende de tener muchas máquinas, sino de contar con accesorios sencillos que amplíen posibilidades y ayuden a entrenar con más control. Lidl propone una de esas ...

Sigue esta rutina de pilates suave en casa, diseñada especialmente para principiantes mayores de 50 años. Mejora la flexibilidad, equilibrio y fuerza de forma segura y efectiva, ideal para mantener un ...

Aprende Pilates suave con pelota pequeña, ideal para personas mayores y principiantes. Mejora fuerza, equilibrio y movilidad de manera segura desde casa. #PilatesParaMayores #PelotaPequeña ...

El nervio ciático es el nervio más largo y grueso del cuerpo. De hecho, es un conjunto de cinco nervios que comienzan en la parte baja de la espalda y recorren los glúteos hasta bajar por cada pierna.