Mindfulness, deporte y nutrición funcionan mejor cuando se convierten en hábitos pequeños, medibles y sostenibles ...

El colágeno es la proteína con mayor presencia en el organismo humano, con beneficios que alcanzan a la piel, el cabello, los huesos y los músculos de forma integral. La producción natural de esta ...

El invierno comienza de manera oficial y las celebraciones navideñas no es lo único que lo acompaña. Y es que los termómetros marcan temperaturas más bajas cada día, lo que convierte a gran parte de ...

Investigadores de la Universidad Ludwig-Maximilians de Múnich demostraron que la respiración no solo oxigena: también regula cómo recuperamos recuerdos. El hallazgo, publicado en The Journal of ...

La freidora de aire se ha convertido en uno de los electrodomésticos que no pueden faltar en ninguna cocina. Pero en Lidl quieren que digas adiós a la freidora de aire tradicional con una solución ...

El presidente de la patronal catalana Foment del Treball y de la Sociedad Barcelonesa de Estudios Sociales y Económicos de Foment del Treball (SBEES), Josep Sánchez Llibre, ha lanzado la voz de alarma ...

España camina imparable hacia los 50 millones de habitantes, y rebasar esa frontera, tan redonda, conllevará múltiples consecuencias, del mercado de trabajo, al acceso a la vivienda, la sanidad, o la ...

Espido Freire vuelve una semana más a Cuerpos especiales para cumplir el reto de analizar un tema, esta vez con el éxito de Torero de Chayanne. "Básicamente es una sesión cardio de 3 minutos", resume ...

A veces, el deseo de que ese episodio de ansiedad, estrés o preocupación termine cuanto antes, sin darnos cuenta refuerza la sensación de malestar. El cuerpo se tensa mucho más, la mente comienza a ...

El próximo domingo 30 de noviembre será un día clave para Honduras. Termina el mandato de Xiomara Castro y se elige a un nuevo gobernante en el país centroamericano, donde muchos hondureños ...

Cada mañana, una ventana se abre y la luz revela un mundo que trabaja en silencio. El aire entra despacio, el agua corre en algún punto de la casa y, a lo lejos, la ciudad murmura. Todo se mueve como ...

La respiración consciente se ha establecido como una de las herramientas más accesibles y eficaces para gestionar el estrés y la ansiedad, tal como resalta GQ en su análisis. Esta técnica se basa en ...