超高齡社會，人們對延緩老化、保持年輕的方法高度關注，時下熱門的抗老化元素，包括維生素D3、Omega 3和居家運動，哪一項最管用？一項針對瑞士近800名長者進行的最新分析顯示，這3者加在一起，延緩老化的程度最為顯著。

每年一到冬天，就是中風和心肌梗塞病人最多的時候。中醫師公會全國聯合會理事長詹永兆表示，中風不只有西醫和復健科可以健保給付治療，中醫治中風也能看健保！除了前6個月的黃金治療期有健保給付，出院後的2年慢性期治療也有給付。研究發現，中風有結合中醫治療，不僅 ...

「塑膠污染」至今最嚴重的環境汙染之一，微塑膠顆粒無孔不入的危害著生態環境和人類健康。但日本科學家開發出一種名為「Alkyl SP2」的新型塑膠，不僅可以完全回收，還能在海水和土壤中快速分解，有望成為對抗污染的利器。 新型塑膠「Alkyl ...

下班途中遭機車追撞，雖然只有皮肉傷，卻從此天天做惡夢、不敢出門；打不到流感疫苗，聽到有人咳嗽就焦慮恐慌；新光氣爆後聽到鞭炮聲就被嚇到……。這些狀況精神科醫師可以幫忙！透過短期服用藥物或神經調節術，可以化解這類恐慌焦慮。 機車撞到僅皮肉傷 ...

你是否是咖啡重度依賴者？不僅早上要靠一杯開機，下午再補一杯提神？你的睡眠品質還可以嗎？有人卻是晚上睡不好，白天精神差，咖啡愈喝愈凶，情況壞到要看醫師。

每年三月，正值屏東鳳梨的盛產季節，在採收完鳳梨後，大量的鳳梨葉片往往成為農民們面臨的處理難題。過去，這些廢棄的鳳梨葉，通常被用於製作堆肥或直接焚燒，可能對環境造成一定負擔。現在可透過創新技術，從鳳梨葉提取出寶貴的纖維，成為紡織品生產中不可或缺的原料。

糖尿病前期大多沒有明顯症狀，但小心臉部某些特徵是身體發出的警訊！醫師分享7個臉部徵兆，像是眼袋、痘痘、斑點等，可能是血糖失控徵兆！

廚房的油煙超毒，尤其煮飯若有3個壞習慣，更是容易吸入大量PM2.5，導致癌細胞長上門！譚敦慈分享自己煮飯、炒菜必做的事情，讓自己跟全家吃得健康。

你以為肌少症只會發生在瘦弱的老年人身上嗎？錯！「肥胖型肌少症」潛伏於體重過高、肌肉量不足的人身上。這類患者雖然外觀看似正常，甚至體重偏高，但因肌肉比例過低，導致身體機能退化、跌倒與慢性病風險大增。此外，缺乏運動、過度減肥的人也可能有肌少症。醫師提醒， ...

隨著台灣人口高齡化及平均壽命延長，遺產分配問題也日益受到重視。《如果云知道》主持人鄭凱云邀請律師陳樹村先生為大家做了多集有關財產分配的報導，由於許多長輩在生前沒有做好遺產規劃，往往造成子女在繼承時產生爭議，甚至上法院對簿公堂，這次節目中再請陳律師為大 ...

運動是維持健康的重要習慣，但感冒生病能不能運動？這對許多運動愛好者是個兩難的問題。運動醫學專科醫師表示，關鍵在於自我狀況的評估！而一旦出現發燒、咳嗽有痰、流感，以及嘔吐或腹瀉等4種情況 時，務必暫停運動。 4狀況可以運動但要注意 ...

台灣水果很甜，吃太多會得糖尿病？水果吃太多會影響血糖？腎臟科醫師王介立分享一項研究證實，原型水果攝取量越大，得到糖尿病的風險越低！ 正常人每周每天攝取水果糖尿病風險會降低 ...