57K views · 294 reactions | Le kick back poulie basse pour les fessiers, je vous montre une top exécution et vous indique aussi qu’il y a d’autres exécution possible mais sûrement pas la première . @prozisfrance @prozis :GC10 @nutriandco GRG10 @smartworkoutpro GREG 六‍gregchipponicoaching.fR #fitnesstips #glutes #glutesworkout #kickback #personaltrainer #gym | Greg Chipponi Coaching | Facebook
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Ma team, je vous partage ce fitness tip spécial biceps curl dos à la poulie basse, pour vous donner, selon moi, la meilleure option pour un recrutement optimal, mais aussi pour éviter toute sensation autre que musculaire ! À moins que ce soit votre but, MDR ! Le curl biceps dos à la poulie basse est un excellent exercice pour mettre en tension et étirer le muscle tout au long du mouvement. Il permet un recrutement constant grâce à la résistance continue de la poulie. Cependant, il n’est pas forc
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Ma team, je vous partage ce fitness tip spécial biceps curl dos à la po…
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FacebookDream physiq
Les amateurs font souvent leur curl biceps debout aux haltères. Les spécialistes préfèrent la version à la poulie basse, dos à la machine : tension continue, étirement parfait, contraction maximale. Et toi, tu fais laquelle ? #salle de sport #biceps #coachsportif #musculation #astuce | David Danncy
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Les amateurs font souvent leur curl biceps debout aux haltères. Les s…
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FacebookDavid Danncy
Curl biceps à la poulie basse
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Curl biceps à la poulie basse
1 month ago
YouTubeJuliette Desharnais
Tu veux vraiment activer tes biceps sur le Curl Biceps à la poulie basse ? Tu ne devrais pas le faire de face. 👉 Le pic de contraction arrive trop tard. Dos à la poulie, la tension maximale vient dès le début du mouvement, exactement là où le biceps en profite le plus. 👉 Pour optimiser : • Place-toi de dos à la poulie pour un pic de tension dès l’amorce. • Retire les pouces du grip pour un poignet plus neutre et de meilleures sensations. • Ne t’adosse pas à la poulie, reste droit sans refermer
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Tu veux vraiment activer tes biceps sur le Curl Biceps à la poulie bass…
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Variétés d'exercices de biceps avec poulie basse
Variétés d'exercices de biceps avec poulie basse
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Méthode pour ce DÉTRUIRE les biceps à la poulie basse !
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Astuce Triceps : Optimisez votre Exercice à la Poulie
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