What is a SIESTA? (Spanish Culture)
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YouTubeDrew Binsky
What is a SIESTA? (Spanish Culture)
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Dr. Gustavo Rivara on Instagram: "Aprendamos el valor del sueño nocturno y de las siestas para compensar el sueño nocturno fragmentado de los bebés. A más despertares, más siestas, y eso es normal. De esa manera protegen la consolidación de la memoria. Lo mismo ocurre en el adulto mayor, quien para compensar su sueño nocturno fragmentado realiza siesta en el día para proteger su memoria."
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Dr. Gustavo Rivara on Instagram: "Aprendamos el valor del sueño nocturno y de las siestas para compensar el sueño nocturno fragmentado de los bebés. A más despertares, más siestas, y eso es normal. De esa manera protegen la consolidación de la memoria. Lo mismo ocurre en el adulto mayor, quien para compensar su sueño nocturno fragmentado realiza siesta en el día para proteger su memoria."
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