Jiu-jitsu: conheça regras, golpes e progressão de faixas
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Nov 20, 2020
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No Jiu-Jitsu, cada movimento defensivo não é apenas uma forma de proteção, mas também uma oportunidade de contra-atacar. Essa característica única torna a arte suave extremamente eficiente em combates reais e esportivos. Ao se defender de uma queda, é possível transformar o movimento em uma raspagem; ao escapar de uma finalização, muitas vezes surge a chance de aplicar outra. Essa fluidez entre defesa e ataque cria um ciclo constante de adaptação, onde quem sabe aproveitar os detalhes sempre enc
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