42K views · 592 reactions | Rutina: 3-4 series de 8-10 repeticiones por lado.  ¡Hazlo parte de tu rutina y nota la diferencia en tu estabilidad y fuerza!  #ShoulderTaps #EntrenamientoFuncional #Calistenia #FuerzaDeHombros #CoreFuerte #EntrenamientoEnCasa #MejoraTuEquilibrio #FitnessMotivation #EjercicioEnCasa | Dimitrhix | Facebook
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20K views · 972 reactions | La mejor rutina para 4 días Aquí te muestro la mejor rutina que puedes seguir si solo quieres entrenar 4 días (cantidad que yo recomiendo). Viene la explicación científica de por qué vale mucho la pena :). -- Obtén una dieta personalizada y gratuita ➡️ https://andrres.com/eZHTE 15% de descuento en la mejor proteína del mercado con el código "NEOFIT2022" ➡️ https://bit.ly/2X1CF5O | TRENA / Rutinas Fitness | Facebook
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18K views · 455 reactions | ¡Aprende esto y aplícalo!  Rutina:  3-4 series de 15-20 repeticiones  Descanso de 30 segundos entre series ¡Hazlo parte de tu rutina diaria y siente los resultados! #CoreFuerte #Flexibilidad #ControlCorporal #EntrenamientoFuncional #ProgresoDiario #ResistenciaMuscular #RutinaDeAbs #FitnessEnCasa | Dimitrhix | Facebook
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